Kategorie: Gesundheit

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Stressprävention - das 1x1 der Vermeidung von Stress

Kluge Stressprävention

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Stress ist die größte Gesundheitsgefahr des 21. Jahrunderts. Gleichzeitig ist Stresss vor allem eines: Eine Frage der Einstellung. So sagst du dem Stress den Kampf an ... Weiterlesen

Diese 5 verbreiteten Stressauslöser sollte man kennen (und vermeiden)

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Diese 5 verbreiteten Stressauslöser werden von den meisten Menschen nicht erkannt, weil sie den Stress an ganz anderer Stelle vermuten. ... Weiterlesen

Einschlafprobleme haben oft diese 2 vermeidbaren Ursachen

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Einschlafprobleme sind lästig, doch viele Menschen verschulden sie selbst – meist unbewusst. In diesem Artikel stelle ich die beiden häufigsten vermeidbaren Ursachen vor ... Weiterlesen

10 Jahre länger leben - worauf es bei der Ernährung wirklich ankommt

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Ein langes, gesundes und erfüllendes Leben ist kein Zufall. Die Umwelteinflüsse und das Verhalten haben einen großen Einfluss. Darauf kommt es wirklich an. ... Weiterlesen

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Dr. Jan Höpker

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