«Es ist für mich eins der besten deutschen Bücher von einem deutschen Autor»
(Steffen Kirchner, Speaker und Mental­coach)

» Hier gibt es eine Leseprobe (hier klicken!) «

Das Buch ist nur bei Amazon erhält­lich! (nicht im statio­nären Buch­handel.)

Taschen­buch: 14,99 € | E-Book: 9,99 €

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Wissen­schaftler haben bestätigt, was die erfolg­reichsten Menschen schon längst wussten:

Die Schärfung des Fokus und Stei­ge­rung der Konzen­tra­tion ist eine der lohnendsten Inves­ti­tionen überhaupt!

Fokus und Konzen­tra­tion lassen sich aber nicht einfach beschließen oder mit Pillen und Vitaminen erzwingen.

Fokus und Konzen­tra­tion sind das Ergebnis einer Strategie, die an den Ursachen des Fokus- und Konzen­tra­ti­ons­man­gels ansetzt, an dem heut­zu­tage fast alle Menschen leiden.

Je früher du dir eine solche Strategie aneignest, umso früher und länger profi­tierst du vom Zins und Zinses­zins dieser klugen Inves­ti­tion.

Mit meinem Buch Erfolg durch Fokus und Konzen­tra­tion kannst du noch heute loslegen!

Auf 210 Seiten werden alle wichtigen Zusam­men­hänge einfach und verständ­lich erklärt. (Viele Leser gaben mir die Rück­mel­dung, dass das Buch fesselnd und unter­haltsam sei.)

Die vielen prak­ti­schen Maßnahmen lassen sich ganz einfach umsetzen.

Einige Leser­stimmen

5-Sterne

«Rundum gelungen

Hier stimmt einfach alles: Nach­voll­zieh­bare Inhalte eloquent aufbe­reitet und auch noch auf die Recht­schrei­bung geachtet.
Konnte viele Anre­gungen erhalten und hoffe, dass ich die Tipps auf Dauer umsetzen werde.»

(Ein Leser auf Amazon über ERFOLG DURCH FOKUS UND KONZENTRATION)

5-Sterne

«Kompakt und verständlich/ Perfekt für Studenten wärend der Prüfungs­zeit.

Top Empfeh­lung für Schüler oder Studenten wie mich. Die Sach­ver­halte sind in keinster weise unver­ständ­lich und durch die zahl­rei­chen Metaphern und Erzäh­lungen bleibt das gelernte leichter hängen. In dieser Niesche sicher eines der besten Bücher welche ich gelesen habe.»

(Ein Leser auf Amazon über ERFOLG DURCH FOKUS UND KONZENTRATION)

5-Sterne

«absolut lesens­wert

Ich bin mit diesem Buch sehr zufrieden. Es ist klar struk­tu­riert und gibt einen guten Überblick wie Fokus und Konzen­tra­tion funk­tio­nieren. Es ist verständ­lich geschrieben und hat, meiner Meinung nach, eine gute Bild­sprache. Ich empfehle dieses Buch jedem, der an einer lang­fris­tigen Lösung inter­es­siert ist.»

(Ein Leser auf Amazon über ERFOLG DURCH FOKUS UND KONZENTRATION)

5-Sterne

«Warum Fokus und Konzen­tra­tion so wichtig sind und ich das Buch schon zweimal gelesen habe

Mehr Zeit und mehr Geld...: «Leider scheint man sich für eines von beidem entscheiden zu müssen: entweder mehr Zeit, aber dafür weniger Geld, oder mehr Geld aber dafür weniger Zeit. Dass es so aussieht, als ob sich die beiden größten Wünsche der Menschen gegen­seitig ausschließen, liegt daran, dass die aller­meisten Menschen einen schwer­wie­genden Fehler machen: Sie versuchen, Zeit und Geld auf direktem Wege anzu­streben und laufen dabei immer wieder gegen eine unsicht­bare Wand aus Stress und Über­for­de­rung. Wer beides möchte – mehr Zeit und mehr Geld – muss ein anderes Ziel anpeilen: Fokus und Konzen­tra­tion. Auf dem Weg zu mehr Fokus und Konzen­tra­tion fallen mehr Zeit und mehr Geld als Neben­pro­dukte an, so wie Kartof­fel­schalen beim Schälen einer Kartoffel entstehen.» Dr. Jan Höpker auf der ersten Seite im Vorwort seines äußerst lesens­werten Buches Erfolg durch Fokus & Konzen­tra­tion. Es ist wohl in aktiver Anwendung eines der wert­vollsten Bücher überhaupt. Es ist tief­gründig und praktisch zugleich. Was mir auch gefällt ist Schreib­stil, Jan Höpker lässt immer wieder anschau­liche Metaphern und Beispiele einfließen. Wenn man das Buch einmal ange­fangen hat zu lesen, kann man es kaum noch weglegen.
Habe es bereits zweimal durch­ge­ar­beitet und nehme es immer wieder gerne zur Hand.»

(Ein Leser auf Amazon über ERFOLG DURCH FOKUS UND KONZENTRATION)

 5-Sterne

«Wertvolle Tipps

Mir hat das Buch richtig gut gefallen. Ich finde es gibt einen guten Überblick über das Thema und ich habe viel neues gelernt. Anderes war mir auch bereits bekannt aber das ist auch nicht schlimm. Wie auch der Autor beschreibt, sollte man ja die erkannten Wahr­heiten sowieso öfters und somit auch ruhig mehrere Bücher zu seinem Vorhaben lesen damit auch das letzte Hinter­stüb­chen überzeugt ist. Ich denke in meinem Bewusst­sein ebenso wie Unter­be­wusst­sein sind wertvolle Dinge ange­kommen. Den Schreib­stil fand ich auch sehr angenehm. Vielen Dank für dieses Büchlein.»

(Ein Leser auf Amazon über ERFOLG DURCH FOKUS UND KONZENTRATION)

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Buch­in­halte

Was ist Konzen­tra­tion und wie funk­tio­niert sie?

Erfahre, wie dein Gehirn die Konzen­tra­tion erzeugt.

Wer die richtigen Konse­quenzen aus diesem Wissen zieht, kann um bis zu 500 % produk­tiver werden.

Außerdem erfährst du, wie du deine Konzen­tra­tion wie einen Muskel trai­nieren kannst, und wie du das Training stress­frei in dein Leben inte­grierst, sodass du nie wieder damit aufhören willst.

Deine Konzen­tra­tion wird mit der Zeit immer stärker werden.

Der stra­te­gisch kluge Umgang mit Ablen­kungen

Der kluge Umgang mit Ablen­kungen unter­scheidet die wirklich produk­tiven Menschen von den Prokras­ti­nie­rern.

Es gibt verschie­dene Sorten von Ablen­kungen, mit denen man auf unter­schied­liche Art und Weise umgehen sollte.

Erfahre, wie du 90 % aller Ablen­kungen ganz einfach entwaffnen kannst.

Du wirst dich besser konzen­trieren können, weil du weniger abgelenkt sein wirst.

Konzen­tra­tion und Willens­kraft

Unsere Aufgaben machen nicht immer Spaß und wir sind nicht immer motiviert.

Um uns trotzdem auf unsere Aufgaben konzen­trieren zu können, brauchen wir Willens­kraft.

Leider steht uns für jeden Tage nur eine begrenzte Portion Willens­kraft zur Verfügung, die von den meisten Menschen achtlos verschwendet wird.

Erfahre, wie du deine Willens­kraft effek­tiver einsetzt, sodass du auch dann diszi­pli­niert sein kannst, wenn die Arbeit mal keinen Spaß macht.

Du wirst es immer öfter schaffen, deinen inneren Schwei­ne­hund in die Knie zu zwingen.

Konzen­tra­tion und Schlaf

Gesunder Schlaf von ausrei­chender Länge ist einer der wich­tigsten Stand­beine einer starken Konzen­tra­tion.

Die wenigsten Menschen schaffen es, unter der Woche ausrei­chend zu schlafen.

Erfahre, wie du auch unter der Woche deutlich ausge­schla­fener sein kann.

Deine Konzen­tra­tion wird sich spürbar verbes­sern, weil deine Schlaf­qua­lität höher sein wird.

Konzen­tra­tion und Stress

Stress ist einer der größten Feinde der Konzen­tra­tion.

Erfahre, wie du die Entste­hung von Stress verhin­derst, und wie du deinen Körper dazu bringst, Stress­hor­mone rasch wieder aus deiner Blutbahn zu entfernen.

Du wirst dich besser konzen­trieren können, weil du weniger gestresst sein wirst.

Konzen­tra­tion und Ernährung

Über den Zusam­men­hang zwischen der Konzen­tra­ti­ons­fä­hig­keit und der Ernährung sind einige Irrtümer weit verbreitet.

Viele Menschen glauben zum Beispiel, dass Trau­ben­zu­cker grund­sätz­lich gut für die Konzen­tra­tion sei.

Erfahre, worauf es bei der konzen­tra­ti­ons­för­dernden Ernährung wirklich ankommt.

Schon kleine Ände­rungen deines Essver­hal­tens werden deine Konzen­tra­tion spürbar verbes­sern.

Konzen­tra­tion und Moti­va­tion

Hinter einem Konzen­tra­ti­ons­pro­blem steht oft ein Moti­va­ti­ons­pro­blem.

Erfahre, wie du deine Lebens­auf­gabe findest, für die du auch in 20 Jahren noch motiviert sein wirst.

Du wirst dich besser konzen­trieren können, weil du moti­vierter sein wirst.

Cleveres Multi­tas­king

Multi­tas­king gilt als Irrtum. In Wahrheit ist es aber nicht ganz so einfach.

Erfahre, wie man Multi­tas­king nutzt, um mehr, statt weniger zu erreichen.

Cleveres Multi­tas­king wird dir Zeit sparen.

Fokus und Konzen­tra­tion

Etwa die Hälfte aller Ablen­kungen kommt nicht von außen, sondern aus dem eigenen Kopf.

Erfahre, wie du deine innere Stimme zum Schweigen bringen kannst.

Du wirst dich besser konzen­trieren können, weil deine Gedanken nicht mehr so oft abschweifen werden.

Konzen­tra­tion per Knopf­druck

Einige Konzen­tra­ti­ons­hacks, die deine Konzen­tra­tion sofort spürbar verbes­sern.

Du wirst wissen, wie du deine Konzen­tra­tion per Knopf­druck akti­vieren kannst.

BONUS: kosten­lose Coaching­gruppe für Schnell­ent­schlos­sene

Für die nächsten etwa 100 Käufer des Buch gibt es einen kosten­losen Zugang zu einer privaten Gruppe bei Facebook, in der sich die Leser unter­ein­ander und mit dem Autor austau­schen und Fragen zum Thema stellen können.

Der Austausch mit Gleich­ge­sinnten kann moti­vieren.

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mit Zugang zur limi­tierten Coaching-Gruppe!

Häufig gestellte Fragen

Sind Fokus und Konzen­tra­tion wirklich so entschei­dend?

Sozi­al­wis­sen­schaft­liche Studien haben ergeben, dass es nur zwei Faktoren gibt, die für jede Art von Erfolg uner­läss­lich sind: Intel­li­genz und Fokus.

In einer Welt mit immer mehr Ablen­kungen wird es in Zukunft sogar noch wichtiger werden, sich gut fokus­sieren und konzen­trieren zu können.

Werde ich das Wissen aus dem Buch in die Praxis umsetzen können?

Das ist eine berech­tigte Frage, denn viele Ratge­ber­bü­cher sind praktisch nutzlos, weil die darin enthal­tenen Ratschläge wirkungslos sind oder niemals umgesetzt werden. Dafür gibt es verschie­dene Gründe.

Die prak­ti­schen Ratschläge aus dem Buch Erfolg durch Fokus und Konzen­tra­tion sind wirksam und können sehr leicht umgesetzt werden.

Auch wenn du nicht bewusst etwas an deinem Verhalten verän­derst, ergibt sich eine unbe­wusste Verhal­tens­än­de­rung schon allein durch das Wissen um die Zusam­men­hänge.

Wie lange wird es dauern, bis ich fokus­sierter und konzen­trierter bin?

Das Buch enthält über 20 wirksame Maßnahmen für mehr Konzen­tra­tion und Fokus.

Einige dieser Maßnahmen wirken sofort und können auch sofort umgesetzt werden. Bei anderen Maßnahmen dauert es länger, bis diese eine spürbare Wirkung zeigen.

Schon eine einzige ange­wen­dete konzen­tra­ti­ons­för­dernde Maßnahme reicht schon aus, um deine Konzen­tra­tion spürbar zu steigern. Du kannst also sofort profi­tieren.

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und starte noch heute in ein konzen­trier­teres Leben!

Bist du noch unsicher?

Lasse mich dir die Vorzüge des Buches in einem Video vorstellen:

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